2018年5月22日火曜日

私の日焼け対策法

職住一体で1日中外に出ない事もあった、

私のライフスタイルは大きく変わりました。



マメ君との散歩は良い事の方が圧倒的に多いのですが、

唯一大変なのは紫外線対策。

朝7時台の空気は爽やかで、

歩くには気持ち良いけど、

日差しはありますから手抜きは禁物。

日焼け対策は必須です。

公園やドッグランで遊ぶ時には、

UVダメージを防ぐサプリを飲んで出かけます。



今年はロート製薬から出ている、

ヘリオホワイトを使っています。

抗酸化因子Nrf2を活性化してフリーラジカルを除去。

メラニン生成を抑えてくれるそうです。



首と腕、手の甲には皮膚のプロテクトのためにも、

アロマドゥース のボディエッセンスを塗ってから、

ラ ロッシュ ポゼの

 UVイデア XLアクアフレッシュジェルクリームを使っています。

サラサラした塗り心地でつけやすく、

UV製品にトラブルを起こしやすい私の首にも、

ダメージが起こりません。

お顔にはデクレオールの

アロマホワイトC +イーヴン スキンリヴィーラー、

もしくはアクシージア UVヴェールを使っています。

肌が弱いので、トラブルが起きない事は絶対ですが、

肌がベタつくのが苦手なので、

さらっとした感触のものを選んでいます。


そして帽子と手袋は必需品です。



かつては日傘派でしたが、

ワンコの散歩に日傘は両手が塞がるので難しい。

すっかり帽子派に変わりました。

これから益々紫外線が強くなるので、

日差しに対する防御力を上げるか、

スーパー早起きにトライするか、

悩ましいところです。


普段から足りない栄養素はサプリメントで補っていますが、

夏の時期にはビタミンC を多めに摂るようにしています。



リポスフェリックビタミンC

慣れるまで飲みにくいですが、

この時期に良いと思います。


夏なんだから日焼けはある程度仕方ないけど、

汚いシミが頬に残るのは嫌ですよね。

乾燥による老化もできれば避けたいものです。

ちょっとしたお手入れで未来のお肌が変わります。

夏本番前、準備万端に整えて、

楽しく太陽とお付き合いくださいね。

マミレヴィ
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2018年5月18日金曜日

マメ君2歳になりました

マメ君、今日で2歳になりました。

マメ君を家族に迎えてから1年と9ヶ月。

甘えん坊でやんちゃなマメ君に、

日々、心を癒してもらっています。

可愛い!!と、キュンとするたびに、

幸せホルモンの分泌が増えている筈です^^

今朝は長めに代々木公園をお散歩しました。

私の健康増進のためにも役立っています。

自分だけだったら面倒で毎日散歩しないですから。。

いつまでも元気でいてくださいね!!



マミレヴィ
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2018年5月15日火曜日

ビューティーワールド

年々盛り上がるビューティーワールドジャパン。

人が多すぎて各ブースを見て回るのが大変ですが、

ビューティーへの関心の高さが伺われます。

中国や韓国など海外からの参加者も増えていました。

ヘアーもネイルもエステも一緒の開催なので、

来場者の数がすごいことになっています。

来年は朝一番で行ってみようと思います。













個人的にはこの酸素ルームが欲しいと思いました^^/

マミレヴィ
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2018年5月12日土曜日

夢を叶える 新旧交代

今日は心を整えるセミナーの最終回。

タイトルは「夢を叶える」。

夢の価値は楽しさにあると思います。

みなさんが何歳であっても自分の夢を描き、

楽しい人生を生き抜けるように、

具体的に私が思う夢の実現法をお話ししました。

セミナーの初めにみなさんの夢を伺った時には、

はっきりしなかった夢が、

最後に具体的に夢についてお話ししてもらった時には、

お顔がキラキラ輝き、声に張りが出ていたことが

とても印象的でした。

「今はペーパードライバーだけど、運転の練習をして、

アマルフィー海岸を赤いアルファロメオで走る」とか、

「ボイストレーニングをしていて、

まだ姿勢の矯正を受けているくらい初心者だけど、

いつかオペラを歌ってみたい」など、

夢が具体的になって、そのために今何をして、

いつ頃までに叶えていこうと思っているのか、

はっきりイメージできたように思います。


初めての内容でしたが、開催して良かったです。

全員のお写真じゃないのですが、

今回は区切りの記念写真を撮りました。

みなさん素敵な笑顔です!!

ありがとうございました。


そして今日は一粒万倍日と大安なので、

お財布と車の新旧交代をしました。

私は気に入ったものはずっと使い続けます。

使いやすくて見た目も気に入っていたのですが、

「お財布の寿命は1000日なのよ」と、

あまりにも長く愛用しているのを見かねた友人が、

先月プレゼントしてくださったものを、

今日おろしました。

長く愛用できるADMJのお財布です。

今日からグレージュを使います。

ちなみに使い始めのお財布の中には、

たくさんお札を入れた方が良いそうです。

持ち主の金運がアップするそうです^^



お財布も車もとても気に入っていたので、

お別れするのは切ないですが、

いつか必ず別れの日はやってきます。。。

この車に乗って、

このお財布を持って、

たくさんの場所に出かけてたくさんの思い出を作りました。

ありがとう、お疲れ様!!


マミレヴィ



2018年5月8日火曜日

胃カメラとアボリジニアート

GW明けの昨日は、朝から胃の検診へ。

近所のクリニックで胃カメラ検査。

昨年に比べて胃の状態が良いと先生に褒められて一安心。

昨年が良くなかったって事ですね、、。反省。

食事の内容には更に気をつけようと思います。

最近、これを食べるとダルくなるとか、

体に合わないというのがわかるようになって来ましたが、

あまり神経質になるのも良くないと思うので、

これは良いことなのか悪いことなのか。。。

お家ゴハンの日はできるだけ旬のものを、

シンプルに少なめに食べるようにしています。



午後はマミーズタッチ のミーティングで表参道へ。



マミーズの入り口に飾ってある絵画は、

シドニーで購入したアボリジニアートです。

情熱的な色合いのものが多いアボリジニの作品の中でも、

ピンクと白のコントラストの感じは非常に珍しく、

見つけた瞬間、マミーズのエントランスにピッタリだと思い、

即決購入した作品です。


マミーズから見える景色。



雨が降り出す前の東京の空はどんよりしたグレイ。

晴れの日もあれば、曇りの日もある。

どんな日でも自分らしく生きたいですね^^

マミレヴィ
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